POJOKSURAMADU.COM.– Kopi, coklat dan teh memiliki kandungan kafein. Apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh anda.
Adapun kafeina atau kafein adalah senyawa alkaloid xantina yang berbentuk kristal. Rasanya pahit karena bekerja sebagai obat perangsang psikoaktif dan diuretik ringan.
Kafein ini ditemukan oleh Friedrich Ferdinand Runge, seorang kimiawan Jerman pada tahun 1819. Ia menyebut istilah “kaffein” merujuk pada senyawa kimia pada kopi. Kafeina disebut guaranina ketika ditemukan pada guarana, mateina ketika ditemukan pada mate, dan teina ketika ditemukan pada teh.
Pada tubuh, kafein bersifat stimulan yang memanipulasi kadar dopamin di otak sehingga menimbulkan rasa senang. Itulah mengapa banyak orang kecanduan kopi, karena rasa senang itu membuat bagian otak mengirimkan sinyal untuk terus melakukan hal yang sama.
Namun penting untuk diketahui, bahwa mengkomsumsi kafein secara berlebihan memiliki dampak tidak baik bagi tubuh. Berikut penjelasannya.
1. Kulit menjadi kering
Rasanya yang pahit karena bersifat diuretik membuat tubuh akan lebih banyak mengeluarkan cairan. Sehingga, hal itu menyebabkan kulit dapat menjadi kering, kusam, dan berkerut.
2. Sakit kepala
Berdasarkan studi yang telah dilakukan oleh para ahli, kelebihan kafein akan menimbulkan sakit kepala. Hal itu disebabkan kafein dapat merangsang otak bekerja berlebihan sehingga menimbulkan sakit kepala.
3. Gangguan pencernaan
Kandungan asam pada kafein jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan masalah pada pencernaan. Dimana juga berefek pada sakit di bagian kepala.
4. Tulang keropos
Mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat membuat tubuh membuang kalsium lebih banyak dari urine. Sehingga hal itu dapat menyebabkan tulang anda akan lebih mudah keropos.
5. Sulit tidur
Mengkomsumsi kafein secara berlebihan dapat membuat anda mengalami kesulitan saat tidur. Hal itu karena ada senyawa dalam Kafein yang membuat anda bertenaga. (Wid)